Apunts Medicina de l'Esport Apunts Medicina de l'Esport
Apunts Med Esport. 2017;52:167-72 - Vol. 52 Núm.196

Pautes generals del procés de readaptació a l’entrenament després d’una lesió esportiva

Toni Caparrós a, Montserrat Pujol b, Carlos Salas c

a Insititut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC), Barcelona. SPARG Research Group, Universitat de Vic, Vic, Espanya
b Consell Català de l’Esport, Generalitat de Catalunya, Esplugues de Llobregat, Barcelona. Departament de Fisioterapia, Facultat de Medicina y Ciències de la Salut, Universitat Internacional de Catalunya (UIC), Barcelona, Espanya
c Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid CF, Madrid. Unidad de Medicina del Deporte, Hospital Universitario Sanitas La Moraleja, Madrid, Espanya

Resum

La readaptació a la pràctica esportiva és el procés interdisciplinari, específic i individualitzat que té per objectiu que l’esportista tingui la disponibilitat òptima per competir després d’una lesió esportiva. Aquest procés s’inicia amb l’alta mèdica i conclou amb l’alta esportiva; hi intervenen diferents professionals de l’àmbit de la salut, liderats pel metge esportiu. La planificació consta de tres fases definides per l’acció muscular (isomètrica, concèntrica i excèntrica), la cadena cinètica (tancada o oberta), l’amplitud de treball (interna, mitjana, externa i total) i l’orientació dels exercicis (general, dirigida y específica). Cal consensuar la tornada a la competició (return to play) a partir d’informació objectiva sobre l’evolució de la lesió, l’estat de forma, així com la pròpia percepció de l’esportista.