Apunts Medicina de l'Esport (English Edition) Apunts Medicina de l'Esport (English Edition)
Apunts Med Esport. 2017;52:23-8 - Vol. 52 Num.193

Influence of load intensity on blood pressure after a resistance training session

Victor Gonçalves Correa Neto a, Tiago Figueiredo b, Alexandre Damasceno Simões c, Michel Gonçalves Bezerra c, Samuel Thul Pereira Barguti c, Claudio Melibeu Bentes d, Luiz Gustavo Dias dos Santos b, Roberto Simão e, Humberto Miranda f

a Federal University of Rio de Janeiro, School of Physical Education and Sports, Rio de Janeiro, Brazil. Lato Sensu Post Graduation in Strength Training, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil. Stricto Sensu Post Graduation in Physical Education, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil. Gama e Souza College, Physical Education Graduation Program, Rio de Janeiro, RJ, Brazil.
b Federal University of Rio de Janeiro, School of Physical Education and Sports, Rio de Janeiro, Brazil. Stricto Sensu Post Graduation in Physical Education, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil. Estácio de Sá University, Physical Education Graduation Program, Macaé, RJ, Brazil.
c Federal University of Rio de Janeiro, School of Physical Education and Sports, Rio de Janeiro, Brazil. Lato Sensu Post Graduation in Strength Training, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil.
d Federal University of Rio de Janeiro, School of Physical Education and Sports, Rio de Janeiro, Brazil. Oswaldo Cruz Foundation, Fernandes Figueira Institute, Graduate Program in Applied Clinical Research On Women’s Health, RJ, Brazil.
e Federal University of Rio de Janeiro, School of Physical Education and Sports, Rio de Janeiro, Brazil. Stricto Sensu Post Graduation in Physical Education, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil.
f Federal University of Rio de Janeiro, School of Physical Education and Sports, Rio de Janeiro, Brazil. Lato Sensu Post Graduation in Strength Training, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil. Stricto Sensu Post Graduation in Physical Education, Federal University of Rio de Janeiro, Brazil.

Keywords

Strength training; Cardiovascular response; Hypertension; Cardiovascular stress; Resistance exercise

Abstract

Este estudio tuvo como objetivo comparar la respuesta de la presión arterial en los hombres normotensos entrenados realizando sesiones experimentales con cargas del 60 y el 80% de una repetición máxima. Diez participantes se sometieron a 3 condiciones experimentales: P60 (sesión realizada con el 60%); P80 (sesión realizada con el 80% de una repetición máxima [1RM]), y CONT (solo las evaluaciones de la presión arterial en el estado de reposo durante 60 min [intervalos de 10 min]). El protocolo experimental se llevó a cabo con 3 series, con intervalo de 3 min entre las series y los ejercicios. La presión arterial se midió antes y a los 10, 20, 30, 40, 50 y 60 min después de la sesión de entrenamiento. Los resultados mostraron que ambos protocolos indujeron hipotensión postejercicio (p < 0,05) en comparación con los valores en reposo. El P80 mostró una mayor magnitud y duración de la hipotensión postejercicio en comparación con el protocolo P60 (p < 0,05). En conclusión, el entrenamiento de fuerza es eficaz para proporcionar hipotensión postejercicio independientemente de la intensidad de la carga. Por lo tanto, en esta investigación es importante mostrar la relevancia del control de la intensidad de la carga durante el desarrollo de los programas de entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza con el 60% de 1RM puede ser tan eficaz como los protocolos con 80% de 1RM para prevenir la presión arterial alta en los hombres.