Apunts Medicina de l'Esport (Castellano) Apunts Medicina de l'Esport (Castellano)
Apunts Med Esport. 2017;52:23-8 - Vol. 52 Núm.193 DOI: 10.1016/j.apunts.2016.07.003

Influencia de la intensidad de la carga en la presión arterial tras una sesión de entrenamiento de fuerza

Victor Gonçalves Correa Neto a, Tiago Figueiredo b, Alexandre Damasceno Simões c, Michel Gonçalves Bezerra c, Samuel Thul Pereira Barguti c, Claudio Melibeu Bentes d, Luiz Gustavo Dias dos Santos b, Roberto Simão e, Humberto Miranda f

a Escola de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.Lato Sensu Post Graduation Laboratório de Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil. Stricto Sensu Post Graduation in Educação Física, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil. Physical Education Graduation Program, Faculdade Gama e Souza, Río de Janeiro, Brasil.
b Escola de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.Stricto Sensu Post Graduation in Educação Física, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil. Physical Education Graduation Program, Universidade Estácio de Sá, Macaé, RJ, Brasil.
c Escola de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.Lato Sensu Post Graduation Laboratório de Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.
d Escola de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil. Graduate Program in Applied Clinical Research on Women’s Health, Instituto Fernandes Figueira, Fundação Oswaldo Cruz, Río de Janeiro, Brasil.
e Escola de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil. Stricto Sensu Post Graduation in Educação Física, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.
f Escola de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.Lato Sensu Post Graduation Laboratório de Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil. Stricto Sensu Post Graduation in Educação Física, Universidade Federal do Rio de Janeiro, Río de Janeiro, Brasil.

Palabras clave

Entrenamiento de fuerza. Respuesta cardiovascular. Hipertensión. Estrés cardiovascular. Ejercicio de resistencia.

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo comparar la respuesta de la presión arterial en los hombres normotensos entrenados realizando sesiones experimentales con cargas del 60 y el 80% de una repetición máxima. Diez participantes se sometieron a 3 condiciones experimentales: P60 (sesión realizada con el 60%); P80 (sesión realizada con el 80% de una repetición máxima [1RM]), y CONT (solo las evaluaciones de la presión arterial en el estado de reposo durante 60 min [intervalos de 10 min]). El protocolo experimental se llevó a cabo con 3 series, con intervalo de 3 min entre las series y los ejercicios. La presión arterial se midió antes y a los 10, 20, 30, 40, 50 y 60 min después de la sesión de entrenamiento. Los resultados mostraron que ambos protocolos indujeron hipotensión postejercicio (p < 0,05) en comparación con los valores en reposo. El P80 mostró una mayor magnitud y duración de la hipotensión postejercicio en comparación con el protocolo P60 (p < 0,05). En conclusión, el entrenamiento de fuerza es eficaz para proporcionar hipotensión postejercicio independientemente de la intensidad de la carga. Por lo tanto, en esta investigación es importante mostrar la relevancia del control de la intensidad de la carga durante el desarrollo de los programas de entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza con el 60% de 1RM puede ser tan eficaz como los protocolos con 80% de 1RM para prevenir la presión arterial alta en los hombres.