Introducció: L’objectiu d’aquest estudi fou definir els efectes d’un programa combinat d’exercicis de força i aeròbics d’alta intensitat sobre la qualitat de vida, la fatiga, el consum màxim d’oxigen, la força i l’IGF-I en persones supervivents de càncer de mama (SCM) que havien estat sotmeses a cirurgia, quimioteràpia i/o radioteràpia i tractades amb tamoxifè.

Mètode: Vuit supervivents de càncer de mama van seguir el programa d’exercicis, 3 vegades a la setmana, durant un període de 22 setmanes, a una intensitat del 80%. S’avaluaren la reserva del ritme cardíac (RRC), la força, la qualitat de vida (QV), la fatiga i el factor de creixement insulínic tipus 1 (IGF-I).

Resultats: Les participants tingueren un índex d’adherència del 97,8% al programa d’entrenament. S’observà un increment del consum màxim d’oxigen (20%), l’increment de força (56,9%) del braç sense limfadenectomia i l’increment de força (104%) en el braç amb limfadenectomia. Es produí una millora de la qualitat de vida (24%) segons les escales SF36 i FACT-B. Disminuí la fatiga general i el desànim (67,7%), així com els nivells plasmàtics de l’IGF-I (22,8%).

Conclusions: Un programa en què s’incrementa la força i l’exercici aeròbic al 80% de l’RRC pot resultar eficaç per millorar la QV, el consum màxim d’oxigen i la força, i disminuir la fatiga i els nivells plasmàtics d’IGF-I, en les persones supervivents de càncer de mama, sense generar ni exacerbar el limfedema

Introduction: The purpose of this study was to determine the effects of a combined strength and high-intensity aerobic exercise program on the quality of life (QOL), fatigue, peak oxygen consumption, strength and IGF-I in breast cancer survivors (BCSs) who had undergone surgery, chemotherapy and/or radiation therapy and were being treated with tamoxifen.

Methods: Eight BCSs followed the exercise program three times per week for 22 weeks at an intensity of 80%. Heart rate reserve (HRR), strength, QOL, fatigue and insulin-like growth factor-I were evaluated.

Results: The eight participants had a 97.8% adherence rate to the training program. Increased peak oxygen consumption (20%), increased strength (56.9%) in the arm without lymphadenectomy (AWL), and increased strength (104%) in the lymphadenectomy arm (AL) were observed. QOL was improved (24%) according to the SF36 and the FACT-B scales. Both general and mood fatigue decreased (67.7%), as did the plasma IGF-I levels (22.8%).

Conclusions: A program of incremental strength and aerobic exercise at 80% of the HRR may be effective in improving QOL, maximum oxygen consumption, and strength and in decreasing fatigue and plasma levels of IGF-I in BCSs and does not generate or exacerbate lymphedema.