La relación entre la concentración de testosterona y cortisol (relación T/C) se suele utilizar como índice del nivel de esfuerzo en la práctica de ejercicio físico. Los cambios que se producen en esta relación son los responsables de varias reacciones al ejercicio, como la hipertrofia y el aumento de fuerza. Así, el objetivo de este estudio fue explorar el efecto de 4 series de press banca y sentadillas hasta el fallo con 85% de 1 RM utilizando diferentes intervalos de reposo de 60 (P60), 90 (P90) y 120 (P120) segundos sobre la relación de testosterona y cortisol en hombres entrenados en ejercicios de resistencia. Diez hombres entrenados en ejercicios de resistencia por placer (edad: 22±2 años; peso: 84±8kg; altura: 178,5±8,5; con 1 año de experiencia como mínimo en ejercicios de resistencia [ER]) realizaron protocolos de ER en sesiones aleatorias por separado. Se extrajeron muestras de sangre antes del ejercicio (pre), inmediatamente después (post) y 30min después del fin de la sesión (30-post) para analizar las concentraciones séricas de testosterona y cortisol. Los resultados de este estudio indicaron que la relación T/C en el intervalo P60 fue significativamente más baja en post y 30-post en comparación con la previa al ejercicio (p≤0,05). La relación T/C después del ejercicio fue significativamente más alta en P120 que en P60 y P90 (p≤0,05), pero no se observaron diferencias entre P60 y P90. Los datos indican que el período de reposo largo entre series en ER hasta el fallo obtuvo un aumento mayor de la relación T/C que el período de reposo corto. La mejora de la relación T/C mediante períodos de reposo largos entre series indica un aumento del estado anabólico hasta el ER en hombres entrenados en ejercicios de resistencia.

The ratio between testosterone and cortisol concentration (Ts/Co ratio) is frequently used as an index of the stress level in exercise training. Changes in this ratio are responsible for several training responses such as hypertrophy and strength gain. So the purpose of this study was to investigate the effect of 4 sets of bench press and squat to failure with %85 of 1RM using different rest intervals of 60 (P60), 90 (P90) and 120 (P120) second on testosterone to cortisol ratio in resistance trained men. Ten recreationally resistance-trained men (age, 22±2 years; weight, 84±8kg; height, 178.5±8.5; at least 1 year of resistance exercise [RE] experience) performed RE protocols on randomized separating session. Blood draws occurred at pre-exercise (Pre); immediately after (Post) and 30min after the end of the session (30Post) for measurement serum testosterone and cortisol concentrations. The results of this study indicated that Ts/Co ratio in P60 trail was significantly lower at post and 30min post compare to pre-exercise (p≤0.05). The Ts/Co ratio at post exercise was significantly higher in P120 than P60 and P90 (p≤0.05), but no difference was found between P60 and P90. The data indicate that long rest period between sets in RE to failure resulted in a grater increase in Ts/Co ratio than short rest period between sets in RE. The enhanced in Ts/Co ratio by long rest period between sets, indicating an augmented anabolic state to RE in resistance trained men.