El objetivo de este estudio fue examinar el efecto del test de una repetición máxima sobre el daño y el dolor muscular en varones entrenados y no entrenados.

En este estudio participaron diez varones entrenados y 10 no entrenados. Los sujetos realizaron un test de máxima repetición (1RM) para el ejercicio de sentadillas, evaluándose la actividad de la creatina quinasa (CK), la concentración de proteína C-reactiva (PCR) y el dolor muscular (cuádriceps e isquiotibiales) al inicio, y a las 24, 48 y 72 horas del test 1RM.

Se observaron incrementos considerables de la actividad de CK y el dolor muscular a las 24, 48 y 72 horas del test 1RM, y también diferencias significativas entre los sujetos entrenados y los no entrenados (p < 0,05). En cuanto a las concentraciones de PCR, ambos grupos mostraron incrementos significativos en cuanto al descanso a las 24, 48 y 72 horas posteriores al test 1RM, y en cuanto al valor a las 72 horas en comparación al valor a las 24 horas (p < 0,05). No se produjeron diferencias significativas de concentración de PCR (p > 0,05), entre el grupo de sujetos entrenados y los no entrenados.

En conclusión, el test 1RM de sentadillas realizado (alta intensidad y bajo volumen) incrementa la actividad de CK, la concentración de PCR en plasma, y el dolor muscular en los varones entrenados y en los no entrenados. Puede observarse que el test 1RM puede inducir daño muscular, lo cual constituiría un factor negativo para atletas y demás personas, puesto que la lesión muscular se asocia a una disminución del rendimiento.

The purpose of this study was to examine the effect of one repetition maximum test on muscle damage and soreness in trained and untrained males.

Ten trained (T) and 10 untrained (UT) males participated in this study. Subjects performed one repetition maximum (1RM) test for the back squat exercise and creatine kinase (CK) activity, C-reactive protein (CRP) concentration, and muscle soreness (quadriceps and hamstring) were assessed at pre, 24, 48 and 72 h post 1RM test.

Significant increases in CK activity and muscle soreness were observed at 24, 48 and 72 h post 1RM test, and there were also significant differences between T and UT (p < 0.05). In the CRP concentration, both groups indicated significant increases above resting at 24, 48 and 72 h post 1RM test and 72 h compared to 24 h (p < 0.05). There were no significant differences between T and UT in the CRP concentration (p > 0.05).

In conclusion, the 1RM back squat test (high intensity and low volume) increases CK activity, CRP concentration in the plasma and muscle soreness in the T and UT. It can be observed that 1RM test can induce muscle damage, which would be a negative factor for athletes and individuals, since the muscle injury is associated with decreased performance.