Pot modificar-se la cinètica de la cursa amb un programa d’entrenament descalç?
Can running kinetics be modified using a barefoot training program?
Read
3342
Timeswas read the article
1161
Total PDF
2181
Total HTML
Share statistics
array:19 [ "pii" => "XX886658118630958" "issn" => "X8866581" "estado" => "S300" "fechaPublicacion" => "2018-07-01" "documento" => "article" "subdocumento" => "fla" "cita" => "Apunts. Medicina de l'Esport. 2018;53:98-104" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:2 [ "total" => 1007 "formatos" => array:3 [ "EPUB" => 155 "HTML" => 539 "PDF" => 313 ] ] "Traduccion" => array:2 [ "en" => array:19 [ "pii" => "S1886658117300579" "issn" => "18866581" "doi" => "10.1016/j.apunts.2017.11.004" "estado" => "S300" "fechaPublicacion" => "2018-07-01" "aid" => "278" "copyright" => "FC Barcelona" "documento" => "article" "crossmark" => 1 "subdocumento" => "fla" "cita" => "Apunts. Medicina de l'Esport. 2018;53:98-104" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:2 [ "total" => 1930 "formatos" => array:3 [ "EPUB" => 206 "HTML" => 954 "PDF" => 770 ] ] "en" => array:13 [ "idiomaDefecto" => true "cabecera" => "<span class="elsevierStyleTextfn">Original Article</span>" "titulo" => "Can running kinetics be modified using a barefoot training program?" "tienePdf" => "en" "tieneTextoCompleto" => "en" "tieneResumen" => array:2 [ 0 => "en" 1 => "es" ] "paginas" => array:1 [ 0 => array:2 [ "paginaInicial" => "98" "paginaFinal" => "104" ] ] "titulosAlternativos" => array:1 [ "es" => array:1 [ "titulo" => "¿Puede modificarse la cinética de la carrera mediante un programa de entrenamiento descalcista?" ] ] "contieneResumen" => array:2 [ "en" => true "es" => true ] "contieneTextoCompleto" => array:1 [ "en" => true ] "contienePdf" => array:1 [ "en" => true ] "resumenGrafico" => array:2 [ "original" => 0 "multimedia" => array:7 [ "identificador" => "fig0005" "etiqueta" => "Figure 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "gr1.jpeg" "Alto" => 2487 "Ancho" => 2833 "Tamanyo" => 371983 ] ] "descripcion" => array:1 [ "en" => "<p id="spar0045" class="elsevierStyleSimplePara elsevierViewall">Flowchart progress through the study participants.</p>" ] ] ] "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "autoresLista" => "Marcos Muñoz Jiménez, Felipe García-Pinillos, Víctor M. Soto-Hermoso, Pedro A. Latorre-Román" "autores" => array:4 [ 0 => array:2 [ "nombre" => "Marcos" "apellidos" => "Muñoz Jiménez" ] 1 => array:2 [ "nombre" => "Felipe" "apellidos" => "García-Pinillos" ] 2 => array:2 [ "nombre" => "Víctor M." "apellidos" => "Soto-Hermoso" ] 3 => array:2 [ "nombre" => "Pedro A." "apellidos" => "Latorre-Román" ] ] ] ] ] "idiomaDefecto" => "en" "Traduccion" => array:2 [ "es" => array:8 [ "pii" => "X0213371718631010" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "es" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/X0213371718631010?idApp=UINPBA00004N" ] "ct" => array:8 [ "pii" => "XX886658118630958" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "ct" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/XX886658118630958?idApp=UINPBA00004N" ] ] "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/S1886658117300579?idApp=UINPBA00004N" "url" => "/18866581/0000005300000199/v1_201810010938/S1886658117300579/v1_201810010938/en/main.assets" ] "es" => array:15 [ "pii" => "X0213371718631010" "issn" => "02133717" "estado" => "S300" "fechaPublicacion" => "2018-07-01" "documento" => "article" "subdocumento" => "fla" "cita" => "Apunts. Medicina de l'Esport. 2018;53:98-104" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:2 [ "total" => 1245 "formatos" => array:3 [ "EPUB" => 129 "HTML" => 778 "PDF" => 338 ] ] "es" => array:12 [ "idiomaDefecto" => true "titulo" => "¿Puede modificarse la cinética de la carrera con un programa de entrenamiento descalcista?" "tienePdf" => "es" "tieneTextoCompleto" => "es" "tieneResumen" => array:2 [ 0 => "es" 1 => "en" ] "paginas" => array:1 [ 0 => array:2 [ "paginaInicial" => "98" "paginaFinal" => "104" ] ] "titulosAlternativos" => array:1 [ "en" => array:1 [ "titulo" => "Can running kinetics be modified using a barefoot training program?" ] ] "contieneResumen" => array:2 [ "es" => true "en" => true ] "contieneTextoCompleto" => array:1 [ "es" => true ] "contienePdf" => array:1 [ "es" => true ] "resumenGrafico" => array:2 [ "original" => 0 "multimedia" => array:8 [ "identificador" => "fig1" "etiqueta" => "Figura 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "277v53n199-90463101fig1.jpg" "Alto" => 625 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 70723 ] ] "descripcion" => array:1 [ "es" => "Progreso del diagrama de flujo de los participantes en el estudio." ] ] ] "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "autoresLista" => "Marcos Muñoz Jiménez, Felipe Felipe García-Pinillos, Víctor M. Soto-Hermoso, Pedro A. Latorre-Román" "autores" => array:4 [ 0 => array:2 [ "nombre" => "Marcos" "apellidos" => "Muñoz Jiménez" ] 1 => array:2 [ "nombre" => "Felipe" "apellidos" => "Felipe García-Pinillos" ] 2 => array:2 [ "nombre" => "Víctor M." "apellidos" => "Soto-Hermoso" ] 3 => array:2 [ "nombre" => "Pedro A." "apellidos" => "Latorre-Román" ] ] ] ] ] "idiomaDefecto" => "es" "Traduccion" => array:2 [ "en" => array:9 [ "pii" => "S1886658117300579" "doi" => "10.1016/j.apunts.2017.11.004" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "en" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/S1886658117300579?idApp=UINPBA00004N" ] "ct" => array:8 [ "pii" => "XX886658118630958" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "ct" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/XX886658118630958?idApp=UINPBA00004N" ] ] "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/X0213371718631010?idApp=UINPBA00004N" "url" => "/02133717/0000005300000199/v0_201810251533/X0213371718631010/v0_201810251534/es/main.assets" ] ] "itemSiguiente" => array:15 [ "pii" => "XX886658118630966" "issn" => "X8866581" "estado" => "S300" "fechaPublicacion" => "2018-07-01" "documento" => "article" "subdocumento" => "fla" "cita" => "Apunts. Medicina de l'Esport. 2018;53:105-12" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:2 [ "total" => 1068 "formatos" => array:3 [ "EPUB" => 170 "HTML" => 598 "PDF" => 300 ] ] "ct" => array:12 [ "idiomaDefecto" => true "titulo" => "Incidència de les lesions en la competició de lluita lleonesa i factors associats (2005-2015)" "tienePdf" => "ct" "tieneTextoCompleto" => "ct" "tieneResumen" => array:2 [ 0 => "es" 1 => "en" ] "paginas" => array:1 [ 0 => array:2 [ "paginaInicial" => "105" "paginaFinal" => "112" ] ] "titulosAlternativos" => array:1 [ "es" => array:1 [ "titulo" => "Incidence of injuries in competition of Leonese wrestling and associated factors (2005-2015)" ] ] "contieneResumen" => array:2 [ "es" => true "en" => true ] "contieneTextoCompleto" => array:1 [ "ct" => true ] "contienePdf" => array:1 [ "ct" => true ] "resumenGrafico" => array:2 [ "original" => 0 "multimedia" => array:7 [ "identificador" => "fig1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "278v53n199-90463096fig1.jpg" "Alto" => 278 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 49715 ] ] "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Taula 1. Característiques dels lluitadors en relació a la participació a les competicions en el període de 2005 a 2015" ] ] ] "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "autoresLista" => "Vicente Martín, María J. Blasco, Martí Casals, Tania Fernández-Villa, Antonio J. Molina, Francisco V. Martínez, Arturo Martín, Klaus Langoh, Carlos Ayán" "autores" => array:9 [ 0 => array:2 [ "nombre" => "Vicente" "apellidos" => "Martín" ] 1 => array:2 [ "nombre" => "María J." "apellidos" => "Blasco" ] 2 => array:2 [ "nombre" => "Martí" "apellidos" => "Casals" ] 3 => array:2 [ "nombre" => "Tania" "apellidos" => "Fernández-Villa" ] 4 => array:2 [ "nombre" => "Antonio J." "apellidos" => "Molina" ] 5 => array:2 [ "nombre" => "Francisco V." "apellidos" => "Martínez" ] 6 => array:2 [ "nombre" => "Arturo" "apellidos" => "Martín" ] 7 => array:2 [ "nombre" => "Klaus" "apellidos" => "Langoh" ] 8 => array:2 [ "nombre" => "Carlos" "apellidos" => "Ayán" ] ] ] ] ] "idiomaDefecto" => "ct" "Traduccion" => array:2 [ "en" => array:9 [ "pii" => "S1886658118300112" "doi" => "10.1016/j.apunts.2018.01.001" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "en" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/S1886658118300112?idApp=UINPBA00004N" ] "es" => array:8 [ "pii" => "X0213371718631029" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "es" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/X0213371718631029?idApp=UINPBA00004N" ] ] "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/XX886658118630966?idApp=UINPBA00004N" "url" => "/X8866581/0000005300000199/v0_201810251530/XX886658118630966/v0_201810251530/ct/main.assets" ] "itemAnterior" => array:15 [ "pii" => "XX88665811863094X" "issn" => "X8866581" "estado" => "S300" "fechaPublicacion" => "2018-07-01" "documento" => "article" "subdocumento" => "fla" "cita" => "Apunts. Medicina de l'Esport. 2018;53:91-7" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:2 [ "total" => 1428 "formatos" => array:3 [ "EPUB" => 143 "HTML" => 910 "PDF" => 375 ] ] "ct" => array:12 [ "idiomaDefecto" => true "titulo" => "Determinació de l’àrea interllindars ventilatoris en individus de diferents capacitats de resistència" "tienePdf" => "ct" "tieneTextoCompleto" => "ct" "tieneResumen" => array:2 [ 0 => "es" 1 => "en" ] "paginas" => array:1 [ 0 => array:2 [ "paginaInicial" => "91" "paginaFinal" => "97" ] ] "titulosAlternativos" => array:1 [ "es" => array:1 [ "titulo" => "Determining the ventilatory inter-threshold area in individuals with different endurance capacities" ] ] "contieneResumen" => array:2 [ "es" => true "en" => true ] "contieneTextoCompleto" => array:1 [ "ct" => true ] "contienePdf" => array:1 [ "ct" => true ] "resumenGrafico" => array:2 [ "original" => 0 "multimedia" => array:8 [ "identificador" => "fig1" "etiqueta" => "Figura 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "278v53n199-90463094fig1.jpg" "Alto" => 344 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 21114 ] ] "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Procediment elemental per calcular l’ITA de la funció VO2 / VE." ] ] ] "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "autoresLista" => "Irma Lorenzo Capellá, Pedro J. Benito Peinado, Mar?a I. Barriopedro Moro, Javier Butragueño Revenga, Nuno Koch Esteves, Francisco J. Calderón Montero" "autores" => array:6 [ 0 => array:2 [ "nombre" => "Irma" "apellidos" => "Lorenzo Capellá" ] 1 => array:2 [ "nombre" => "Pedro J." "apellidos" => "Benito Peinado" ] 2 => array:2 [ "nombre" => "Mar?a I." "apellidos" => "Barriopedro Moro" ] 3 => array:2 [ "nombre" => "Javier" "apellidos" => "Butragueño Revenga" ] 4 => array:2 [ "nombre" => "Nuno" "apellidos" => "Koch Esteves" ] 5 => array:2 [ "nombre" => "Francisco J." "apellidos" => "Calderón Montero" ] ] ] ] ] "idiomaDefecto" => "ct" "Traduccion" => array:2 [ "en" => array:9 [ "pii" => "S1886658117300476" "doi" => "10.1016/j.apunts.2017.11.003" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "en" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/S1886658117300476?idApp=UINPBA00004N" ] "es" => array:8 [ "pii" => "X0213371718631002" "estado" => "S300" "subdocumento" => "" "abierto" => array:3 [ "ES" => false "ES2" => false "LATM" => false ] "gratuito" => false "lecturas" => array:1 [ "total" => 0 ] "idiomaDefecto" => "es" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/X0213371718631002?idApp=UINPBA00004N" ] ] "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/XX88665811863094X?idApp=UINPBA00004N" "url" => "/X8866581/0000005300000199/v0_201810251530/XX88665811863094X/v0_201810251530/ct/main.assets" ] "ct" => array:15 [ "idiomaDefecto" => true "titulo" => "Pot modificar-se la cinètica de la cursa amb un programa d’entrenament descalç?" "tieneTextoCompleto" => true "paginas" => array:1 [ 0 => array:2 [ "paginaInicial" => "98" "paginaFinal" => "104" ] ] "autores" => array:1 [ 0 => array:3 [ "autoresLista" => "Marcos Muñoz Jiménez, Felipe García-Pinillos, Víctor M. Soto-Hermoso, Pedro A. Latorre-Román" "autores" => array:4 [ 0 => array:3 [ "nombre" => "Marcos" "apellidos" => "Muñoz Jiménez" "referencia" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etiqueta" => "<span class="elsevierStyleSup">a</span>" "identificador" => "affa" ] ] ] 1 => array:3 [ "nombre" => "Felipe" "apellidos" => "García-Pinillos" "referencia" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etiqueta" => "<span class="elsevierStyleSup">a</span>" "identificador" => "affa" ] ] ] 2 => array:3 [ "nombre" => "Víctor M." "apellidos" => "Soto-Hermoso" "referencia" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etiqueta" => "<span class="elsevierStyleSup">b</span>" "identificador" => "affb" ] ] ] 3 => array:3 [ "nombre" => "Pedro A." "apellidos" => "Latorre-Román" "referencia" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etiqueta" => "<span class="elsevierStyleSup">a</span>" "identificador" => "affa" ] ] ] ] "afiliaciones" => array:2 [ 0 => array:3 [ "entidad" => "Departamento de Didáctica de la Expresión Corporal, Universidad de Jaén, Jaén, Espanya" "etiqueta" => "<span class="elsevierStyleSup">a</span>" "identificador" => "affa" ] 1 => array:3 [ "entidad" => "Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Granada, Granada, Espanya" "etiqueta" => "<span class="elsevierStyleSup">b</span>" "identificador" => "affb" ] ] ] ] "titulosAlternativos" => array:1 [ "es" => array:1 [ "titulo" => "Can running kinetics be modified using a barefoot training program?" ] ] "resumenGrafico" => array:2 [ "original" => 0 "multimedia" => array:8 [ "identificador" => "fig1" "etiqueta" => "Figura 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "278v53n199-90463095fig1.jpg" "Alto" => 609 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 65971 ] ] "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Progrés del diagrama de flux dels participants a l’estudi." ] ] ] "textoCompleto" => "<p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Introducció</span></p><p class="elsevierStylePara"> Diversos autors suggereixen que córrer descalç habitualment pot evitar lesions relacionades amb l’impacte<span class="elsevierStyleSup">1­3</span>. Alguns estudis assenyalen que els humans han estat fets per córrer descalços, i aquest estil de cursa pot minimitzar els pics d’impacte i proporciona una major propiocepció i força als peus; també es planteja la hipòtesi que pot ajudar a evitar lesions<span class="elsevierStyleSup">4</span>. Per tal de reduir el risc de lesions, el cos del corredor genera canvis en la cinemàtica de les extremitats inferiors. Diversos autors han mesurat el risc de lesió en els peus dels corredors, abans i després d’un període d’entrenament de transició de calçat tradicional a minimalista; els participants del grup d’entrenament mostraren increments significatius de l’edema de medul·la òssia en almenys un os després del període d’entrenament<span class="elsevierStyleSup">5,6</span>. A més, córrer descalç també s’associa a una gambada més curta, a una cadència de gambada més alta a velocitat de cursa tant alta com baixa<span class="elsevierStyleSup">7,8</span>, i en reduir la longitud de la gambada disminuí la probabilitat de fractura per estrès d’un 3 a un 6%<span class="elsevierStyleSup">5</span>.</p><p class="elsevierStylePara"> Estudis previs sobre córrer descalç especifiquen encara més els canvis cinemàtics, com ara la longitud de la passa més curta i la freqüència de la passa més àmplia, la fase d’aterratge més curta, el temps de contacte més curt, el temps de vol més curt i el temps de la passa més curt<span class="elsevierStyleSup">7­11</span>. Córrer descalç també està relacionat amb una cadència de gambada més alta, tant a velocitat de cursa alta com a velocitat baixa<span class="elsevierStyleSup">7,8</span>. A més, córrer descalç redueix el temps de vol i causa un pic de força menor i una preactivació major del tríceps sural, que córrer calçat<span class="elsevierStyleSup">12</span>.</p><p class="elsevierStylePara"> Un estudi recent assenyala que una intervenció de sis setmanes de simulació d’entrenament descalç, amb calçat Vibram de cinc dits, s’associa amb una disminució significativa de les taxes de càrrega i les forces d’impacte<span class="elsevierStyleSup">13</span>. Un altre estudi es pregunta sobre el procés en què s’esdevenen les adaptacions biomecàniques i si aquestes adaptacions poden ser apreses per tothom<span class="elsevierStyleSup">14</span>. Encara s’ha de veure de quina manera l’entrenament basat en el córrer descalç pot modificar la cinemàtica de la cursa tradicional amb calçat. Hi ha molts aspectes relacionats amb la forma en què els esportistes adapten les variables cinemàtiques per córrer després d’entrenaments específics descalços, però encara no hi ha evidència dels efectes a llarg termini de córrer descalç pel que fa a la biomecànica o a conseqüències per a la salut<span class="elsevierStyleSup">15</span>. Aquesta percepció podria millorar amb l’estudi de la diferència cinemàtica després d’un programa d’entrenament descalç (<span class="elsevierStyleItalic">barefoot training program</span> [BTP]) controlat i suficientment llarg.</p><p class="elsevierStylePara"> Tenint en compte la informació anterior, vam plantejar la hipòtesi que les adaptacions neuromusculars de BTP podrien ser responsables del canvi en les variables cinemàtiques dels calçats en la postintervenció. Per tant, el propòsit d’aquest estudi és determinar si, després de la intervenció de 12 setmanes descalç, les variables esmentades es modifiquen fins i tot quan s’utilitza calçat per córrer.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Materials i mètode</span></p><p class="elsevierStylePara"> Aquest estudi experimental es realitzà seguint la normativa de la Declaració d’Hèlsinki (versió de 2013) i les directrius de la Comunitat Europea per a una bona pràctica clínica (111/3976/88 de juliol de 1990), així com el marc jurídic espanyol per a la investigació clínica en humans (Reial Decret 561/1993 sobre assajos clínics). El consentiment informat i l’estudi foren aprovats pel Comitè de Bioètica de la Universitat de Jaén (Espanya).</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Participants</span></p><p class="elsevierStylePara"> Trenta­nou corredors entrenats del sud­est d’Espanya van participar voluntàriament en aquest estudi i foren assignats aleatòriament per simple mostreig aleatori al grup experimental (GE) i al grup de control (GC). Les característiques principals dels participants eren edat 35,64 ± 11,67 anys (mitjana ± desviació estàndard); índex de massa corporal 22,93 ± 2,43 kg/m<span class="elsevierStyleSup">2</span>; km per setmana 60,18 ± 20,41; sessions per setmana 5,47 ± 1,29, i competicions per any 13,08 ± 10,50. Només dos atletes del GE van abandonar el programa per malaltia. Sis persones del GC no van acabar, a causa de malaltia durant la intervenció (n = 1), o no van realitzar la prova posterior (n = 3) o les dades eren corrompudes o il·legibles (n = 2). Es van excloure totes les dades dels atletes que van abandonar (fig. 1).</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Figura 1. Progrés del diagrama de flux dels participants a l’estudi." src="278v53n199-90463095fig1.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Figura 1. </span>Progrés del diagrama de flux dels participants a l’estudi.</p><p class="elsevierStylePara"> Els criteris d’inclusió foren: a) tots els participants eren corredors habitualment calçats (calçat amb amortiment); b) sense lesions significatives durant els últims tres mesos i sense dany o dolor que pogués interferir correctament el seguiment del protocol d’entrenament descalç, i c) amb un nivell esportiu verificable mínim (poden haver participat al campionats d’atletisme regionals o nacionals en els últims quatre anys). Cada participant va signar un consentiment informat per participar en aquesta recerca.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Mesuraments</span></p><p class="elsevierStylePara"> Es demanà als participants que no realitzessin un esforç físic fort les 72 h anteriors a la presa de dades del pretest i del posttest<span class="elsevierStyleSup">16</span>. Es demanà als participants que correguessin de forma consistent a una velocitat còmoda de recuperació i de competició, escollida per ells mateixos, els 1.500 m de longitud<span class="elsevierStyleSup">17</span> per simular amb la major fidelitat possible la seva recuperació habitual i el ritme competitiu, i després van començar a córrer en una cinta de córrer (Salter E­Line PT­320, Salter International, Barcelona, Espanya). Quan els participants autoseleccionaren la velocitat de cursa, sembla que els calgueren menys intents abans de completar els assaigs necessaris per recopilar les dades, en comparació amb quan els subjectes corrien a la velocitat estandarditzada seleccionada pels investigadors<span class="elsevierStyleSup">17</span>. Ambdues velocitats de cursa es realitzaren amb el calçat d’entrenament habitual. Les gravacions dels atletes es van realitzar des del plànol sagital i posterior a una velocitat de càmeres de vídeo de 240 Hz (Casio Exilim EX­F1, Shibuya­ku, Tòquio 151­8543, Japó). Les càmeres es van col·locar a dos metres de la cinta a nivell del sòl. Es van col·locar unes marques a terra per indicar el punt exacte de les càmeres. Les dades de vídeo es van examinar mitjançant un programa d’edició de vídeo 2D (VideoSpeed vs. 1.38, ErgoSport, Granada, Espanya). Abans dels enregistraments, els esportistes van escalfar i es van habituar a la cinta i a la velocitat en cada situació durant uns 8 min. Es va escollir un període de 8 min perquè estudis previs sobre la locomoció humana han demostrat que l’habituació a una nova condició es produeix dins d’aquest període<span class="elsevierStyleSup">18,19</span>. S’informà els participants que havien de continuar corrent en cada prova sense aturades. Es permeté que els participants lliurement ajustessin la velocitat, amunt i avall, fins que trobessin la velocitat que coincidís amb la seva velocitat percebuda a terra, que s’ha demostrat que millora la repetibilitat de les variables cinemàtiques<span class="elsevierStyleSup">17</span>. La velocitat s’incrementà de la velocitat de recuperació a la velocitat de competició. Es van mesurar vuit etapes de cada atleta en estat de velocitat alta i baixa. D’acord amb estudis anteriors, les variables estudiades foren: temps de contacte total (temps en què el peu està en contacte amb el sòl) dividit en tres moments diferents (fase d’aterratge, posició de recolzament, fase d’enlairament); temps de vol (temps en què no hi ha contacte amb el sòl); durada de la passa (temps total de moviment de les extremitats inferiors incloent­hi la fase de vol i la de contacte), i cadència (nombre de passes per minut)<span class="elsevierStyleSup">7,10,20</span>.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Procediments</span></p><p class="elsevierStylePara"> D’acord amb Lieberman<span class="elsevierStyleSup">4</span>, el BTP consistí en incloure progressivament a l’entrenament setmanal habitual del GE un augment de temps de córrer descalç sobre una superfície de gespa (taula 1).</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Taula 1. Protocol d’entrenament setmanal utilitzat durant l’estudi." src="278v53n199-90463095fig2.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"> Durant les últimes setmanes es van afegir exercicis més intensos, com ara curses progressives. L’investigador principal va revisar la implementació del BTP i controlà el risc de mals i dolors importants. Abans de l’inici del protocol es va celebrar una reunió amb els atletes del GE per assessorar­los sobre l’entrenament i es van donar explicacions i respondre totes les preguntes. El GC només va realitzar l’entrenament diari normal. Es va informar els atletes del possible augment del risc de lesió a causa dels possibles canvis en el patró de la cursa i la gambada. S’aconsellà disminuir la intensitat de l’entrenament o fins i tot abandonar­lo, quan hi hagués dolor o lesió. Durant el BTP als participants no se’ls va permetre canviar de sabatilles.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Anàlisi estadística</span></p><p class="elsevierStylePara"> Les dades van ser analitzades amb el programa estadístic SPSS de Windows, v.19.0 (SPSS Inc., Chicago, EUA) i el nivell de significació s’establí en p < 0,05. Les dades es mostren en estadístiques descriptives de mitjana i desviació estàndard (DE). Abans de les anàlisis es realitzaren els tests de distribució normal i homogeneïtat (Kolmogorov­Smirnov i Levene, respectivament) sobre totes les dades. Es realitzà una anàlisi de la variància (ANOVA) de mesures repetides entre pretest i posttest, en GE i GC, prenent com a variable dependent la condició experimental, i els paràmetres cinemàtics com a variables independents. Es realitzà el test t d’Student per determinar les diferències de velocitat.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Resultats</span></p><p class="elsevierStylePara"> No hi ha diferències significatives entre grups en relació a la velocitat confortable (GE = 11,21 ± 1,28 km/h vs. GC = 10,97 ± 1,20 km/h, p = 0,611) i velocitat de competició (GE = 15,56 ± 2,08 km/h vs. GC = 15,45 ± 1,67 km/h, p = 0,873).</p><p class="elsevierStylePara"> A la taula 2 es presenten els resultats del BTP. En el pre­test no es van trobar diferències significatives en cap variable. En el posttest, només la durada de la fase d’aterratge a l’alta velocitat mostrà diferències significatives, GE assolí un temps més breu que GC després del BTP (0,032 ± 0,007 s <span class="elsevierStyleItalic">vs.</span> 0,038 ± 0,006 s). En relació a les diferències dins el grup, GC mostrà un increment en la fase de recolzament a baixa velocitat (Δ = 0,014 s, p = 0,024) i una reducció del temps de vol a alta velocitat (Δ = −0,014 s, p = 0,034). A més, GE assolí una reducció de la fase d’aterratge a alta velocitat (Δ = −0,008 s, p = 0,004). No es presentaren altres diferències significatives després del BTP.</p><p class="elsevierStylePara"><img alt="Taula 2. Resultat de les variables temporals" src="278v53n199-90463095fig3.jpg"></img></p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Discussió</span></p><p class="elsevierStylePara"> El propòsit d’aquest estudi fou determinar els efectes de 12 setmanes de BTP en les variables cinemàtiques dels corredors de llarga distància. La principal troballa d’aquest estudi mostrà que 12 setmanes de BTP no alteren significativament les variables cinemàtiques dels corredors de llarga distància. Només GE assolí una reducció de la fase d’aterratge en la velocitat alta; no es trobaren altres diferències significatives després de BTP. Altres estudis tampoc no trobaren canvis en la força i la propiocepció després de 8 setmanes de BTP progressiu sobre superfície de gespa<span class="elsevierStyleSup">21</span> o canvis biomecànics, després d’un programa de vuit setmanes de córrer descalç introduït de manera progressiva<span class="elsevierStyleSup">22</span>. De la mateixa manera, altres estudis mostraren que no es van trobar canvis biomecànics en el grup d’intervenció després de 8 setmanes de BTP progressiu<span class="elsevierStyleSup">14</span>. Tanmateix, s’ha demostrat que una intervenció de 12 setmanes d’entrenament simulat i controlat de cursa descalç fou suficient per provocar canvis significatius en la cinemàtica de les extremitats inferiors, no només durant la cursa descalç, sinó també durant la cursa amb calçat normal amortidor<span class="elsevierStyleSup">23</span>. Aquests resultats controvertits indiquen que els futurs estudis s’haurien de plantejar l’aclariment dels dubtes sobre l’efecte del BTP sobre les variables cinemàtiques.</p><p class="elsevierStylePara"> Els autors suggereixen que la manca d’efectes significatius en aquest estudi pot ser deguda a diversos punts: a) el calçat anul·la aquest efecte; b) insuficiència de la durada del BTP; c) insuficiència de la càrrega del programa d’entrenament; d) efecte de la superfície d’entrenament. Quan els atletes corren descalços, la duresa de la superfície per on corren causa una alteració del patró de trepitjada. En estudis previs, només el 20% dels participants corregueren amb un model de mediopeu o avantpeu sobre superfície tova, mentre que el 65% dels participants corrien amb patrons de mediopeu o d’avantpeu sobre superfície dura<span class="elsevierStyleSup">24</span>. La superfície emprada en aquest estudi fou la gespa, que pot ser un factor significatiu per no causar cap alteració en el patró de la cinemàtica del corredor.</p><p class="elsevierStylePara"> Una àrea inexplorada de la teoria de córrer descalç és el procés pel qual es produeixen adaptacions biomecàniques i si aquestes són universalment conegudes<span class="elsevierStyleSup">14</span>. Així, la cursa cinemàtica associada a la cursa descalça pot ser una habilitat que es pot entrenar i requereix un entrenament adaptatiu amb canvis en l’activació neuromuscular dels músculs del panxell per facilitar la flexió plantar abans d’impactar en el sòl. En aquest sentit, quan es produeixen suficients passes descalç en relació amb les passes calçat, es produeix una major activació prèvia dels músculs del tríceps sural, la qual cosa pot comportar una reducció del pic d’impacte i la disminució subsegüent de l’estrès mecànic durant la cursa<span class="elsevierStyleSup">12,13</span>.</p><p class="elsevierStylePara"> A diferència d’estudis recents en què es relacionen nombrosos problemes amb una incidència major d’edema de medul·la òssia degut a protocols d’entrenament descalç i càrregues incontrolades, una troballa positiva d’aquest estudi pot ser la no detecció de problemes físics o lesions en atletes associats amb el disseny d’un programa d’entrenament descalç<span class="elsevierStyleSup">6</span>. En general, cal una càrrega de treball suficient per provocar canvis en la cinemàtica de les extremitats inferiors i el disseny d’un protocol d’entrenament que no causi danys. Respecte a la progressió correcta de la condició de calçat a descalç, un pas previ per a l’adaptació a la cursa descalça podria ser un calçat minimalista.</p><p class="elsevierStylePara"> Finalment, cal tenir en compte algunes limitacions, com ara les tècniques 2D en l’anàlisi del vídeo. A més, és molt difícil saber quina quantitat d’entrenament descalç i quina intensitat ha executat cada subjecte. Caldria estandarditzar l’entrenament amb cautela per controlar el progrés i els problemes de cada atleta, ja que cada corredor progressa de manera diferent. A més, no s’han inclòs mesures de força que també seria interessant d’avaluar, atesa la seva relació amb el risc de lesió. Tanmateix, els punts forts del nostre estudi són que proporciona una nova informació sobre els protocols de transició de calçat a descalç i proporciona una nova visió sobre el debat ja obert sobre córrer descalç sense altres intervencions, com ara entrenament pliomètric o neuromuscular. Pel que sabem, hi ha informació limitada sobre els programes de transició a descalç i aquest estudi ajudarà a augmentar el coneixement sobre aquesta tendència en augment.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Conclusió</span></p><p class="elsevierStylePara"> Tot i que cap esportista no va sofrir cap dany durant la intervenció de l’estudi de 12 setmanes de BTP, basat en l’addició d’un temps de córrer descalç al final de l’entrenament diari, no va ser suficient per provocar canvis crònics en la cinemàtica de les extremitats inferiors, només en la fase d’aterratge a alta velocitat (que fou més baixa). Els autors suggereixen que el calçat esportiu pot reduir els efectes crònics de córrer descalç. D’altra banda, és necessari augmentar el volum de càrrega de treball o córrer en superfícies més dures per produir canvis més crònics.</p><p class="elsevierStylePara"><span class="elsevierStyleBold">Conflicte d’interessos</span></p><p class="elsevierStylePara"> Els autors declaren que no tenen cap conflicte d’interessos.</p><hr></hr><p class="elsevierStylePara"> Rebut el 12 d’agost de 2017;<br></br> acceptat el 27 de novembre de 2017</p><p class="elsevierStylePara"> * Autor per a la correspondència.<span class="elsevierStyleItalic"><br></br> Correu electrònic: </span><a href="mailto:mmj00006@red.ujaen.es" class="elsevierStyleCrossRefs">mmj00006@red.ujaen.es</a> (M.M. Jiménez).</p>" "pdfFichero" => "278v53n199a90463095pdf001.pdf" "tienePdf" => true "PalabrasClave" => array:2 [ "es" => array:1 [ 0 => array:4 [ "clase" => "keyword" "titulo" => "Palabras clave" "identificador" => "xpalclavsec1040482" "palabras" => array:1 [ 0 => "Rendiment esportiu; Articulacions; Cursa; Resistència; Descalç" ] ] ] "en" => array:1 [ 0 => array:4 [ "clase" => "keyword" "titulo" => "Keywords" "identificador" => "xpalclavsec1040483" "palabras" => array:1 [ 0 => "Athletic performance; Joints; Running; Resistance; Unshod" ] ] ] ] "tieneResumen" => true "resumen" => array:2 [ "es" => array:1 [ "resumen" => "<p class="elsevierStylePara"> Introducció: Hi ha escassa informació sobre els programes de la transició de córrer calçat a descalç, i aquest estudi vol ajudar a augmentar el coneixement d’aquesta tendència que va en augment. Per tant, l’objectiu d’aquest estudi fou determinar l’efecte d’un programa d’entrenament descalç, de 12 setmanes, sobre les variables cinètiques dels corredors de llarga distància.</p> <p class="elsevierStylePara"> Materials i mètode: Un total de 32 corredors de llarga distància, ben entrenats i habitualment calçats, foren distribuïts aleatòriament en un grup control i un grup experimental per dur a terme un programa d’entrenament per córrer descalç. Durant les proves prèvies i posteriors, tots els participants realitzaren les proves a velocitats de cursa, de recuperació i competitiva, autoseleccionades, amb calçat esportiu, en un cinta ergomètrica. Ambdues situacions es registraren amb un sistema de qualificació per vídeo de 240 Hz, i s’analitzaren mitjançant un programa d’edició de vídeo 2D amb tècniques fotogramètriques. Es mesurà el temps de contacte, la durada de la passa i la cadència, mitjançant l’anàlisi de la variància (ANOVA) de mesures repetides.</p> <p class="elsevierStylePara"> Resultats: A la prova posterior, només la durada de la fase d’aterratge a alta velocitat reflectí una diferència significativa, aconseguint el grup experimental un temps inferior al del grup control després del programa d’entrenament de córrer descalç (0,032 ± 0,007 s enfront a 0,038 ± 0,006 s). En relació a les diferències entre grups, el grup control reflectí un increment en la durada de la fase de recolzament a velocitat baixa (Δ = 0,014 s; p = 0,024) i una reducció del temps de vol a velocitat alta (Δ = −0,014s; p = 0,034). A més, el grup experimental assolí una reducció de la durada en la fase d’aterratge a velocitat alta (Δ = −0,008s; p = 0,004).</p> <p class="elsevierStylePara"> Conclusions: Un programa de córrer descalç de 12 setmanes modifica la durada de la fase d’aterratge a velocitat alta, que és més curta en els corredors de llarga distància. En canvi, els corredors que no realitzaren l’entrenament reflectiren un increment de la durada en la fase de recolzament a velocitat baixa.</p>" ] "en" => array:1 [ "resumen" => "<p class="elsevierStylePara"> Introduction: There is limited information about barefoot transition programs and this study will help to increase knowledge about this growing trend. The purpose of this study was, therefore, to determine the effect of a twelve­week barefoot training program on kinematic variables in long­distance runners.</p> <p class="elsevierStylePara"> Materials and methods: A total of 32 well­trained, habitually shod, long­distance runners, randomized in a control group and an experimental group who undertook a barefoot training program. At pre­test and post­test, all participants, wearing their usual sneakers, performed running tests at self­selected recovery and competitive running speeds on a treadmill. Both conditions were recorded with a 240 Hz video rate system and analyzed using a 2­D video editing program using photogrammetric techniques. Contact time, flight time, step duration and cadence were measured using an analysis of variance (ANOVA) with repeated measures was performed.</p> <p class="elsevierStylePara"> Results: In posttest, only the duration of landing phase at high speed showed significant difference, the experimental group achieved a shorter time than the control group after the barefoot training program (0.032 ± 0.007 s vs. 0.038 ± 0.006 s). In relation to within­group differences, the control group showed an increase of duration of stance phase at low speed (Δ = 0.014 s, P = .024) and a reduction of flight time at high speed (Δ = −0.014 s, P = .034). Moreover, the experimental group achieved a reduction of duration of landing phase at high speed (Δ = −0.008 s, P = .004).</p> <p class="elsevierStylePara"> Conclusions: A twelve­week program of barefoot running changes the duration of the landing phase at high speed, being shorter in long­distance runners. In contrast, the runners who did not undertake the training showed an increase of duration of stance phase at low speed.</p>" ] ] "multimedia" => array:6 [ 0 => array:8 [ "identificador" => "fig1" "etiqueta" => "Figura 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "278v53n199-90463095fig1.jpg" "Alto" => 609 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 65971 ] ] "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Progrés del diagrama de flux dels participants a l’estudi." ] ] 1 => array:7 [ "identificador" => "fig2" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "278v53n199-90463095fig2.jpg" "Alto" => 311 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 52907 ] ] "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Taula 1. Protocol d’entrenament setmanal utilitzat durant l’estudi." ] ] 2 => array:7 [ "identificador" => "fig3" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "figura" => array:1 [ 0 => array:4 [ "imagen" => "278v53n199-90463095fig3.jpg" "Alto" => 811 "Ancho" => 700 "Tamanyo" => 142346 ] ] "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Taula 2. Resultat de les variables temporals" ] ] 3 => array:7 [ "identificador" => "fig4" "etiqueta" => "Figura 1" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Progrés del diagrama de flux dels participants a l’estudi." ] ] 4 => array:6 [ "identificador" => "fig5" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Taula 1. Protocol d’entrenament setmanal utilitzat durant l’estudi." ] ] 5 => array:6 [ "identificador" => "fig6" "tipo" => "MULTIMEDIAFIGURA" "mostrarFloat" => true "mostrarDisplay" => false "copyright" => "Elsevier Espa¿a" "descripcion" => array:1 [ "ct" => "Taula 2. Resultat de les variables temporals" ] ] ] "bibliografia" => array:2 [ "titulo" => "Bibliografía" "seccion" => array:1 [ 0 => array:1 [ "bibliografiaReferencia" => array:24 [ 0 => array:3 [ "identificador" => "bib1" "etiqueta" => "1" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature. 2009;463: 531\u{AD}5. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:7 [ 0 => "Lieberman DE" 1 => "Venkadesan M" 2 => "Werbel WA" 3 => "Daoud AI" 4 => "d’Andrea S" 5 => "Davis IS" 6 => "et al." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1038/nature08723" "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Nature. " "fecha" => "2009" "volumen" => "463" "paginaInicial" => "531\u{AD}5" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20111000" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 1 => array:3 [ "identificador" => "bib2" "etiqueta" => "2" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Barefoot running — some critical considerations. Footwear Sci. 2013;5:1\u{AD}7. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Barefoot running — some critical considerations." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:2 [ 0 => "Nigg B" 1 => "Enders H." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "tituloSerie" => "Footwear Sci. " "fecha" => "2013" "volumen" => "5" "paginaInicial" => "1\u{AD}7" ] ] ] ] ] ] 2 => array:3 [ "identificador" => "bib3" "etiqueta" => "3" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Tibiocalcaneal kinematics of barefoot versus shod running. J Biomech. 2000;33:1387-95. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Tibiocalcaneal kinematics of barefoot versus shod running." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:5 [ 0 => "Stacoff A" 1 => "Nigg BM" 2 => "Reinschmidt C" 3 => "van den Bogert AJ" 4 => "Lundberg A." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:6 [ "tituloSerie" => "J Biomech. " "fecha" => "2000" "volumen" => "33" "paginaInicial" => "1387" "paginaFinal" => "95" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10940397" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 3 => array:3 [ "identificador" => "bib4" "etiqueta" => "4" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "What we can learn about running from barefoot running. Exerc Sport Sci Rev. 2012;40:63\u{AD}72. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "What we can learn about running from barefoot running." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:1 [ 0 => "Lieberman DE." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1097/JES.0b013e31824ab210" "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Exerc Sport Sci Rev. " "fecha" => "2012" "volumen" => "40" "paginaInicial" => "63\u{AD}72" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22257937" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 4 => array:3 [ "identificador" => "bib5" "etiqueta" => "5" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Effects of running speed on a probabilistic stress fracture model. Clin Biomech. 2010;25:372\u{AD}7. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Effects of running speed on a probabilistic stress fracture model." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:5 [ 0 => "Brent Edwards W" 1 => "Taylor D" 2 => "Rudolphi TJ" 3 => "Gillette JC" 4 => "Derrick TR." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "tituloSerie" => "Clin Biomech. " "fecha" => "2010" "volumen" => "25" "paginaInicial" => "372\u{AD}7" ] ] ] ] ] ] 5 => array:3 [ "identificador" => "bib6" "etiqueta" => "6" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Foot bone marrow edema after 10\u{AD}week transition to minimalist running shoes. Med Sci Sport Exerc. 2013;45:1363\u{AD}8. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Foot bone marrow edema after 10­week transition to minimalist running shoes." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:6 [ 0 => "Ridge ST" 1 => "Johnson AW" 2 => "Mitchell UH" 3 => "Hunter I" 4 => "Robinson E" 5 => "Rich BSBS." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "tituloSerie" => "Med Sci Sport Exerc. " "fecha" => "2013" "volumen" => "45" "paginaInicial" => "1363\u{AD}8" ] ] ] ] ] ] 6 => array:3 [ "identificador" => "bib7" "etiqueta" => "7" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Biomechanical analysis of the stance phase during barefoot and shod running. J Biomech. 2000;33:269-78. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Biomechanical analysis of the stance phase during barefoot and shod running." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "De Wit B" 1 => "de Clercq D" 2 => "Aerts P." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:6 [ "tituloSerie" => "J Biomech. " "fecha" => "2000" "volumen" => "33" "paginaInicial" => "269" "paginaFinal" => "78" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10673110" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 7 => array:3 [ "identificador" => "bib8" "etiqueta" => "8" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Effects of barefoot running and running requirement on lower\u{AD}limb kinematics in habitually shod endurance runners. Apunts Med Esport. 2017;195:85-91. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Effects of barefoot running and running requirement on lower­limb kinematics in habitually shod endurance runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:4 [ 0 => "Muñoz M" 1 => "García F" 2 => "Soto VM" 3 => "Latorre­Román P." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Apunts Med Esport. " "fecha" => "2017" "volumen" => "195" "paginaInicial" => "85" "paginaFinal" => "91" ] ] ] ] ] ] 8 => array:3 [ "identificador" => "bib9" "etiqueta" => "9" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Barefoot-shod running differences: Shoe or mass effect? Int J Sports Med. 2008;29:512-8. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Barefoot-shod running differences: Shoe or mass effect? Int J Sports Med." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:6 [ 0 => "Divert C" 1 => "Mornieux G" 2 => "Freychat P" 3 => "Baly L" 4 => "Mayer F" 5 => "Belli A." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "fecha" => "2008" "volumen" => "29" "paginaInicial" => "512" "paginaFinal" => "8" ] ] ] ] ] ] 9 => array:3 [ "identificador" => "bib10" "etiqueta" => "10" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Biomechanical and physiological comparison of barefoot and two shod conditions in experienced barefoot runners. J Sports Med Phys Fitness. 2009;49:6-13. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Biomechanical and physiological comparison of barefoot and two shod conditions in experienced barefoot runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:2 [ 0 => "Squadrone R" 1 => "Gallozzi C." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:7 [ "tituloSerie" => "J Sports Med Phys Fitness. " "fecha" => "2009" "volumen" => "49" "paginaInicial" => "6" "paginaFinal" => "13" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188889" "web" => "Medline" ] ] "itemHostRev" => array:3 [ "pii" => "S0140673697112806" "estado" => "S300" "issn" => "01406736" ] ] ] ] ] ] ] 10 => array:3 [ "identificador" => "bib11" "etiqueta" => "11" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "The effect of stride length on the dynamics of barefoot and shod running. Gait Posture. 2015;41:957-9. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "The effect of stride length on the dynamics of barefoot and shod running." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "Thompson M" 1 => "Gutmann A" 2 => "Seegmiller J." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1016/j.gaitpost.2015.03.002" "Revista" => array:6 [ "tituloSerie" => "Gait Posture. " "fecha" => "2015" "volumen" => "41" "paginaInicial" => "957" "paginaFinal" => "9" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25827681" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 11 => array:3 [ "identificador" => "bib12" "etiqueta" => "12" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Mechanical comparison of barefoot and shod running. Int J Sports Med. 2005;26:593-8. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Mechanical comparison of barefoot and shod running." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:5 [ 0 => "Divert C" 1 => "Mornieux G" 2 => "Baur H" 3 => "Mayer F" 4 => "Belli A." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1055/s-2004-821327" "Revista" => array:7 [ "tituloSerie" => "Int J Sports Med. " "fecha" => "2005" "volumen" => "26" "paginaInicial" => "593" "paginaFinal" => "8" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16195994" "web" => "Medline" ] ] "itemHostRev" => array:3 [ "pii" => "S2215036615000425" "estado" => "S300" "issn" => "22150366" ] ] ] ] ] ] ] 12 => array:3 [ "identificador" => "bib13" "etiqueta" => "13" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Six weeks habituation of simulated barefoot running induces neuromuscular adaptations and changes in foot strike patterns in female runners. Med Sci Monit. 2015;21:2021\u{AD}30. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Six weeks habituation of simulated barefoot running induces neuromuscular adaptations and changes in foot strike patterns in female runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:4 [ 0 => "Khowailed IA" 1 => "Petrofsky J" 2 => "Lohman E" 3 => "Daher N." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.12659/MSM.893518" "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Med Sci Monit. " "fecha" => "2015" "volumen" => "21" "paginaInicial" => "2021\u{AD}30" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26166443" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 13 => array:3 [ "identificador" => "bib14" "etiqueta" => "14" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Barefoot running: An evaluation of current hypothesis, future research and clinical applications. Brit J Sports Med. 2014;48:349-55. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Barefoot running: An evaluation of current hypothesis, future research and clinical applications." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "Tam N" 1 => "Wilson J" 2 => "Noakes T." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Brit J Sports Med. " "fecha" => "2014" "volumen" => "48" "paginaInicial" => "349" "paginaFinal" => "55" ] ] ] ] ] ] 14 => array:3 [ "identificador" => "bib15" "etiqueta" => "15" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Long\u{AD}term effects of habitual barefoot running and walking: A systematic review. Med Sci Sports Exerc. 2017;49:752-62. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Long­term effects of habitual barefoot running and walking: A systematic review." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:5 [ 0 => "Hollander K" 1 => "Heidt C" 2 => "van der Zwaard B" 3 => "Braumann KM" 4 => "Zech A." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1249/MSS.0000000000001141" "Revista" => array:6 [ "tituloSerie" => "Med Sci Sports Exerc. " "fecha" => "2017" "volumen" => "49" "paginaInicial" => "752" "paginaFinal" => "62" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27801744" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 15 => array:3 [ "identificador" => "bib16" "etiqueta" => "16" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Acute effects of extended interval training on countermovement jump and handgrip strength performance in endurance athletes: Postactivation potentiation. J Strength Cond Res. 2015;29: 11\u{AD}21. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Acute effects of extended interval training on countermovement jump and handgrip strength performance in endurance athletes: Postactivation potentiation." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "García­Pinillos F" 1 => "Soto­Hermoso VM" 2 => "Latorre­Román PA." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1519/JSC.0000000000000591" "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "J Strength Cond Res. " "fecha" => "2015" "volumen" => "29" "paginaInicial" => "11\u{AD}21" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25532430" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 16 => array:3 [ "identificador" => "bib17" "etiqueta" => "17" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Repeatability of lower extremity kinetics and kinematics for standardized and self\u{AD}selected running speeds. Gait Posture. 2006;23:282\u{AD}7. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Repeatability of lower extremity kinetics and kinematics for standardized and self­selected running speeds." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "Queen RM" 1 => "Gross MT" 2 => "Liu HY." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1016/j.gaitpost.2005.03.007" "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Gait Posture. " "fecha" => "2006" "volumen" => "23" "paginaInicial" => "282\u{AD}7" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15990310" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 17 => array:3 [ "identificador" => "bib18" "etiqueta" => "18" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Familiarization to treadmill running in young unimpaired adults. Hum Mov Sci. 2005;24:544\u{AD}57. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Familiarization to treadmill running in young unimpaired adults." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "Lavcanska V" 1 => "Taylor NF" 2 => "Schache A." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:2 [ "doi" => "10.1016/j.humov.2005.08.001" "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Hum Mov Sci. " "fecha" => "2005" "volumen" => "24" "paginaInicial" => "544\u{AD}57" "link" => array:1 [ 0 => array:2 [ "url" => "https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16176843" "web" => "Medline" ] ] ] ] ] ] ] ] 18 => array:3 [ "identificador" => "bib19" "etiqueta" => "19" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Kinematic accommodation of novice treadmill runners. Res Quart Exerc Sport. 1986;57:1-7. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Kinematic accommodation of novice treadmill runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:1 [ 0 => "Schieb DA." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Res Quart Exerc Sport. " "fecha" => "1986" "volumen" => "57" "paginaInicial" => "1" "paginaFinal" => "7" ] ] ] ] ] ] 19 => array:3 [ "identificador" => "bib20" "etiqueta" => "20" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Acute effects of high\u{AD}intensity intermittent training on kinematics and foot strike patterns in endurance runners. J Sports Sci. 2017;35:1247\u{AD}54. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Acute effects of high­intensity intermittent training on kinematics and foot strike patterns in endurance runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:4 [ 0 => "Latorre­Román PA" 1 => "García Pinillos F" 2 => "Bujalance­Moreno P" 3 => "Soto­Hermoso VM." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "tituloSerie" => "J Sports Sci. " "fecha" => "2017" "volumen" => "35" "paginaInicial" => "1247\u{AD}54" ] ] ] ] ] ] 20 => array:3 [ "identificador" => "bib21" "etiqueta" => "21" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Barefoot running: The effects of an 8\u{AD}week barefoot training program. Orthop J Sport Med. 2014;2, 2325967114525582. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Barefoot running: The effects of an 8­week barefoot training program." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:4 [ 0 => "Mullen S" 1 => "Cotton J" 2 => "Bechtold M" 3 => "Toby EB." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:3 [ "tituloSerie" => "Orthop J Sport Med. " "fecha" => "2014" "volumen" => "2, 2325967114525582" ] ] ] ] ] ] 21 => array:3 [ "identificador" => "bib22" "etiqueta" => "22" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Individual responses to a barefoot running program insight into risk of injury. Am J Sport Med. 2016;44:777\u{AD}84. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Individual responses to a barefoot running program insight into risk of injury." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:2 [ 0 => "Tucker R" 1 => "Wilson J." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "tituloSerie" => "Am J Sport Med. " "fecha" => "2016" "volumen" => "44" "paginaInicial" => "777\u{AD}84" ] ] ] ] ] ] 22 => array:3 [ "identificador" => "bib23" "etiqueta" => "23" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "12 weeks of simulated barefoot running changes foot\u{AD}strike patterns in female runners. Int J Sport Med. 2014;35:443\u{AD}50. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "12 weeks of simulated barefoot running changes foot­strike patterns in female runners." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:3 [ 0 => "McCarthy C" 1 => "Fleming N" 2 => "Donne B." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:4 [ "tituloSerie" => "Int J Sport Med. " "fecha" => "2014" "volumen" => "35" "paginaInicial" => "443\u{AD}50" ] ] ] ] ] ] 23 => array:3 [ "identificador" => "bib24" "etiqueta" => "24" "referencia" => array:1 [ 0 => array:3 [ "referenciaCompleta" => "Footfall patterns during barefoot running on harder and softer surfaces. Footwear Sci. 2013;5:39-44. " "contribucion" => array:1 [ 0 => array:3 [ "titulo" => "Footfall patterns during barefoot running on harder and softer surfaces." "idioma" => "en" "autores" => array:1 [ 0 => array:2 [ "etal" => false "autores" => array:5 [ 0 => "Gruber AH" 1 => "Silvernail JF" 2 => "Brueggemann P" 3 => "Rohr E" 4 => "Hamill J." ] ] ] ] ] "host" => array:1 [ 0 => array:1 [ "Revista" => array:5 [ "tituloSerie" => "Footwear Sci. " "fecha" => "2013" "volumen" => "5" "paginaInicial" => "39" "paginaFinal" => "44" ] ] ] ] ] ] ] ] ] ] ] "idiomaDefecto" => "ct" "url" => "/X8866581/0000005300000199/v0_201810251530/XX886658118630958/v0_201810251530/ct/main.assets" "Apartado" => array:4 [ "identificador" => "71856" "tipo" => "SECCION" "es" => array:2 [ "titulo" => "Treballs originals" "idiomaDefecto" => true ] "idiomaDefecto" => "es" ] "PDF" => "https://static.elsevier.es/multimedia/X8866581/0000005300000199/v0_201810251530/XX886658118630958/v0_201810251530/ct/278v53n199a90463095pdf001.pdf?idApp=UINPBA00004N&text.app=https://apunts.org/" "EPUB" => "https://multimedia.elsevier.es/PublicationsMultimediaV1/item/epub/XX886658118630958?idApp=UINPBA00004N" ]
Article information
ISSN: X8866581Original language: Català
The statistics are updated each day
| Year/Month | Html | Total | |
|---|---|---|---|
| 2024 November | 6 | 6 | 12 |
| 2024 October | 47 | 31 | 78 |
| 2024 September | 50 | 23 | 73 |
| 2024 August | 51 | 33 | 84 |
| 2024 July | 62 | 32 | 94 |
| 2024 June | 56 | 24 | 80 |
| 2024 May | 50 | 37 | 87 |
| 2024 April | 42 | 28 | 70 |
| 2024 March | 53 | 40 | 93 |
| 2024 February | 46 | 26 | 72 |
| 2024 January | 49 | 25 | 74 |
| 2023 December | 47 | 41 | 88 |
| 2023 November | 45 | 39 | 84 |
| 2023 October | 57 | 34 | 91 |
| 2023 September | 47 | 37 | 84 |
| 2023 August | 40 | 12 | 52 |
| 2023 July | 42 | 19 | 61 |
| 2023 June | 48 | 21 | 69 |
| 2023 May | 63 | 18 | 81 |
| 2023 April | 36 | 22 | 58 |
| 2023 March | 66 | 28 | 94 |
| 2023 February | 47 | 14 | 61 |
| 2023 January | 46 | 17 | 63 |
| 2022 December | 76 | 30 | 106 |
| 2022 November | 59 | 30 | 89 |
| 2022 October | 85 | 23 | 108 |
| 2022 September | 24 | 20 | 44 |
| 2020 December | 19 | 4 | 23 |
| 2020 November | 19 | 16 | 35 |
| 2020 October | 26 | 16 | 42 |
| 2020 September | 35 | 19 | 54 |
| 2020 August | 60 | 17 | 77 |
| 2020 July | 52 | 10 | 62 |
| 2020 June | 14 | 10 | 24 |
| 2020 May | 26 | 19 | 45 |
| 2020 April | 23 | 8 | 31 |
| 2020 March | 22 | 12 | 34 |
| 2020 February | 19 | 16 | 35 |
| 2020 January | 8 | 5 | 13 |
| 2019 December | 27 | 16 | 43 |
| 2019 November | 61 | 3 | 64 |
| 2019 October | 45 | 24 | 69 |
| 2019 September | 43 | 13 | 56 |
| 2019 August | 20 | 9 | 29 |
| 2019 July | 21 | 16 | 37 |
| 2019 June | 31 | 22 | 53 |
| 2019 May | 40 | 26 | 66 |
| 2019 April | 27 | 32 | 59 |
| 2019 March | 29 | 20 | 49 |
| 2019 February | 32 | 15 | 47 |
| 2019 January | 37 | 27 | 64 |
| 2018 December | 45 | 36 | 81 |
| 2018 November | 44 | 31 | 75 |
| 2018 October | 16 | 9 | 25 |
Show all
