L’objectiu d’aquest estudi és determinar la intensitat de l’esforç durant la competició de les jugadores d’handbol platja, mitjançant la mesura de la freqüència cardíaca.

S’utilitzà una mostra de 6 jugadores pertanyents a un equip d’àmbit nacional. Al llarg de 13 partits de categoria nacional es va registrar la freqüència cardíaca a totes les jugadores per telemetria, en períodes de 5 segons.

Els valors mitjans de la freqüència cardíaca enregistrats en la primera part foren 149,94 ± 11,96 batecs per minut (bpm), cosa que suposa un 80% de la freqüència cardíaca màxima (FCmax), amb una mínima de 113,20 ± 13,65 bpm i una màxima de 172,16 ± 9,97 bpm, mentre que a la segona part foren 156,08 ± 11,43 bpm, fet que suposa un 83% FCmax de referència, amb una mínima de 125,16 ± 14,99 bpm i una màxima de 175,94 ± 8,94 bpm.

Seguint la classificació d’intensitat de l’activitat física proposada per l’American College of Sports Medicine (ACSM), a la primera part es registrà un 41,57 ± 19,7% del temps d’activitat definida com a vigorosa i un 26,1 ± 26,5% com a molt vigorosa, mentre que a la segona part es redueix el percentatge de temps d’activitat moderada, per augmentar el percentatge d’activitat molt vigorosa al 40,8 ± 25,5%.

El resultats suggereixen que la pràctica de l’handbol platja de les jugadores de nivell nacional suposa un nivell d’intensitat vigorosa i molt vigorosa durant el 70% del temps i que els registres de freqüència cardíaca es mantenen entre 150 i 157 bpm, cosa que suposa el 80-83% de la FCmax.

The aim of this study is to determine the intensity of competitive effort by measuring heart rate during beach handball in female players. We used a sample of six players belonging at the same team.

During the course of 13 national level category matches, heart rate was recorded for all players by telemetry in periods of 5seconds.

The average heart rates recorded in the first half was 149.94±11.96 bpm representing 80% reference HRmax (Heart Rate maximum) with a minimum of 113.20±13.65 bpm and maximum 172.16±9.97 bpm, while in the second half it was 156.08±11.43 bpm representing 83% reference HRmax, with a minimum 125.16±14.99 bpm and maximum of 175.94±8.94 bpm.

Following the classification of intensity of physical activity proposed by the American College of Sports Medicine (ACSM) we registered that 41.57±19.7% was defined as vigorous activity during the activity time in first half and 26.1±26.5% as very vigorous; while in the second half the percentage of moderate activity was reduced as the percentage of very vigorous activity increased to 40.8±25.5%.

The results suggest that the practice of beach handball is a vigorous and very vigorous activity in the 70% of the total activity time. Heart rates were maintained between 150 and 157 bpm, representing 80-83% reference HRmax.