El balonmano playa en la actualidad es una modalidad completamente reconocida por las federaciones internacionales y totalmente introducida en todo el mundo, con aproximadamente 400.000 practicantes. Normalmente los participantes son jugadores de balonmano indoor que en la época estival continúan practicando su deporte en esta modalidad.

Este deporte tiene sus inicios en los años ochenta en Holanda e Italia, curiosamente dos países con poca tradición en balonmano. Las federaciones gradualmente han ido participando más en este deporte popular, llegándose a formalizar la reglamentación tanto deportiva como organizativa en 20021.

El balonmano playa se desarrolla en un campo de 15×12 m cuya superficie es de arena. Cada equipo está compuesto por un portero y 3 jugadores, y compite en dos partes de 10min. El juego se apoya en la normativa del balonmano pista, exceptuando la zona de cambio, que es toda una banda por equipo, y que los goles del portero tienen un valor doble2.

Conocer la intensidad de una actividad física es fundamental para determinar los objetivos del entrenamiento y su posterior planificación. Ante la imposibilidad de aplicar las condiciones de un test de laboratorio a una actividad como puede ser un deporte colectivo, la solución es el registro de la frecuencia cardiaca. Sabiendo a qué exigencia trabaja nuestro corazón podremos determinar el gasto energético que supondrá esa actividad y determinar los objetivos de entrenamiento para ser más eficientes a ese esfuerzo requerido. En la bibliografía hay estudios sobre fútbol3, 4, hockey5, baloncesto6, 7 y tenis8, 9. En todos ellos se registró la frecuencia cardiaca por telemetría, un sistema de medición válido10, 11, 12 y que nos da información a la respuesta cardiaca en ejercicios que expresan una enorme variabilidad de intensidades13 y, a su vez, nos puede dar una estimación energética del ejercicio realizado14.

En el estudio de la intensidad en el balonmano playa encontramos un vacío conceptual y experimental; no obstante, sí existen diferentes estudios referentes a su modalidad en pista.

Artículos como el de Alexander y Boreskie15, o el de Loftin16, muy utilizados en la bibliografía, hacen referencia a lo que entendemos como pelota vasca en nuestro país (handball en Estados Unidos). Es por ello que la primera referencia es la de Rannou et al17, con jugadores de nivel nacional e internacional. A este estudio se unieron el de Gorostiaga et al18 —aunque el propósito de estudio no fuese el control de la intensidad del esfuerzo— y los de Buchheit et al19 y Gintaré Onusaitytè20, donde sí se estudia de forma concreta la respuesta cardiaca a esta actividad física. Especial mención al estudio de Gintaré20, pues realiza la misma propuesta que nuestro estudio pero en la modalidad de balonmano indoor.

La muestra se ha extraído de un equipo femenino de ámbito nacional constituido por 6 jugadoras pertenecientes a un mismo equipo, como determinaban los criterios de inclusión al estudio.

En la Tabla 1 se analizan las características de la muestra que participó en este estudio.

Tabla 1. Características de las participantes en el estudio

La intensidad de trabajo se clasificó siguiendo los criterios definidos por Wolford y Angove21 y las recomendaciones de la ACSM: actividad muy vigorosa (>85% FCmáx), actividad moderada (80-65% FCmáx) y baja intensidad (<60% FCmáx) (Armstrong et al)22 (Tabla 2).

Tabla 2. Clasificación de la intensidad de trabajo

El diseño utilizado en esta investigación es pre-experimental, con estudios descriptivos de grupos. Se tomaron medidas durante los partidos.

Para la obtención de la frecuencia cardiaca se utilizaron pulsómetros Polar S625X; la fiabilidad y la validez de este tipo de pulsómetros han sido estudiadas en sus modelos anteriores con gran efectividad23. La unidad interface Polar IrDA USB permitió introducir los datos en un ordenador Modelo IMac con procesador 2.4GHz Intel Core 2 Duo (Parallell) y obtener la evolución de la frecuencia cardiaca a lo largo de todo el partido mediante el software Polar Protrainer 5.

La frecuencia cardiaca máxima de referencia de cada sujeto se obtuvo mediante prueba de esfuerzo en tapiz rodante modelo Daum Electronic Ergo_Run Premium 8. Se utilizó un protocolo de diseño propio, con incrementos progresivos de velocidad de 0,5km/h y pendiente 2% cada minuto de esfuerzo hasta la extenuación. Se monitorizó el ECG de esfuerzo con un electrocardiógrafo Schiller AT.104PC. El VO2max se obtuvo mediante cálculos específicos en relación con el diseño del test.

Los datos fueron recogidos durante la celebración de 3 torneos clasificatorios de ámbito nacional y el campeonato de España de Balonmano Playa 2009. En total se analizaron 13 partidos completados por las 6 jugadoras participantes.

En el presente estudio se ha aplicado un análisis estadístico descriptivo, utilizando medias, desviaciones típicas, máximos y mínimos.

El análisis de los datos ha sido tratado con el paquete estadístico SPSS versión 17.0 y Microsoft Excel 2005.

En los 13 partidos analizados, la media de la primera parte fue de 149,94±11,96 latidos por minuto (lpm), lo que supone el 80% de la FCmáx de referencia, mientras que en la segunda parte se registró una media de frecuencia cardiaca de 156,08±11,43 lpm, lo que supone el 83% de la FCmáx de referencia.

En la Figura 1 podemos ver cómo se distribuyen las medias de la frecuencia mínima, media y máxima.

Figura 1. Medias de la frecuencia mínima, media y máxima.

En la primera parte la FCmín es de 113,20±13,65 lpm y la la FCmáx de 172,16±9,97 lpm, mientras que en la segunda parte la FCmín es de 125,16±14,59 lpm y la FCmáx de 175,94±8,94 lpm.

En la Figura 2 podemos ver la diferencia entre FC mínima, media y máxima, y su comparativa entre la primera y la segunda parte registradas.

Figura 2. Diferencia entre frecuencia cardiaca mínima, media y máxima y su comparativa entre la primera y segunda parte registrada.

Podemos constatar una respuesta cardiaca superior en las segundas partes.

La correlación entre la media de la frecuencia cardiaca de la primera parte y la segunda parte es de 0,234 demostrando que no hay una relación entre ambas medias.

La Figura 3 se ha elaborado siguiendo la clasificación de la ACSM en la definición de intensidades de una actividad física muy vigorosa (> 85% FCmáx), actividad moderada (80-65% FCmáx) y baja intensidad (< 60% FCmáx) (Armstrong et al)22.

Figura 3. Clasificación de la ACSM en la definición de intensidades de una actividad física muy vigorosa (> 85% FCmáx), actividad moderada (80-65% FCmáx) y baja intensidad (< 60% FCmáx) 22 .

Cuantificamos el tiempo en estas frecuencias cardiacas. Vemos que en la primera parte el 26,1±26,5% del tiempo está en una actividad muy vigorosa, el mayor tiempo (41,57±19,7%) en una actividad vigorosa, y el 21,2±12,6% en una intensidad moderada. En cambio, en la segunda parte desciende el porcentaje en la franja moderada (15,7±11,8%) y aumenta el porcentaje de actividad muy vigorosa, con el 40,8±25,5% (Figura 4).

Figura 4. Cuantificación del tiempo en diversas frecuencias cardiacas. En la primera parte el 26,1±26,5% del tiempo está en una actividad muy vigorosa, la mayor parte del tiempo (41,57±19,7%) está en una actividad vigorosa y el 21,2±12,6% en una intensidad moderada. En cambio, en la segunda parte desciende el porcentaje en la franja moderada (15,7±11,8%) y aumenta el porcentaje de actividad muy vigorosa, con el 40,8±25,5%.

En la revisión bibliográfica efectuada no hemos encontrado artículos que tratasen el objeto de nuestro estudio, y por ello llevarlo a cabo era un necesidad. Pese a que el balonmano playa no posee unas características fisiológicas parecidas al balonmano pista, hemos creído oportuna la comparación con la aproximación más cercana, dado que la reglamentación y las connotaciones físico-técnicas implicadas son las mismas.

Deportes indoor parecidos al balonmano pista como el fútbol sala3 muestran una media de frecuencia cardiaca de 172 lpm, con el 83% del tiempo de acción en franjas de frecuencia cardiaca definidas como «muy vigorosas». Este estudio, al igual que otros estudios encontrados, detecta una diferencia en las medias de las frecuencias cardiacas superior en la primera parte versus la segunda parte. Mientras que en la primera parte se registra 176 lpm como media, que significa el 91,1% de la FCmáx, en la segunda parte se registró una media sensiblemente inferior (172 lpm), lo que suponía el 88,1% de la FCmáx, un efecto que se registró en jugadores de baloncesto7 en el tiempo total de juego con un 87±2% de la FCmáx, con una media de 165±9 lpm.

En un estudio con jugadoras de baloncesto, Matthew y Delextrat6 evidenciaron que en el tiempo real de juego la frecuencia cardiaca estaba en torno al 92,3% de la FCmáx, dando una media de 170±8 lpm. Este mismo autor encontró que en jugadoras de baloncesto durante el tiempo total de juego se registraba un 89,1% de la FCmáx, lo que suponía una media de 165±9 lpm. Datos que anteriormente McInnes et al7 habían evidenciado en el 89±2% de la FCmáx, suponiendo una media de 168±9 lpm.

Konarski et al5 realizaron el mismo estudio en jugadores de hockey, encontrando la misma relación entra la primera y la segunda parte pero con registros menos importantes (130,70±8,52 lpm y 123,70±10,04 lpm).

Las referencias del balonmano pista nos remiten a valores aproximados de frecuencia cardiaca de trabajo en torno a 140-150 lpm24. El estudio más representativo, dado que es la aproximación técnica más cercana «balonmano pista» y fisiológicamente debido a que la población de estudio son mujeres, es el presentado por Gintaré Onusaitytè20. Se registraron 10 partidos de nivel internacional sobre un puesto específico de un equipo como es el central. Gintaré registró valores de 147 hasta 193 lpm en las primeras partes, mientras que en las segundas partes registró valores de 141 hasta 192 lpm. Como vemos, en nuestro estudio los registros de las primeras partes superaban a los registros de las segundas partes, lo que fisiológicamente nos lleva a la conclusión es que era a causa de la fatiga en las jugadoras estudiadas.

Si comparamos la capacidad aeróbica de nuestra muestra (52,5±3,85 VO2max) con los estudios en chicos como los de Chaouachi et al25, con una media de 52,83±5,48 VO2max; el de Rannou et al17, con jugadores de ámbito nacional, con VO2max de 57,7±3,1ml/kg/min, o el de Monte et al24, con 53,2±5ml/kg/min, vemos que nuestra muestra tiene un perfil similar, dado que todas las jugadoras estudiadas son jugadoras de balonmano indoor.

Otro estudio aproximado lo llevaron a cabo Buchheit et al19 al evaluar la respuesta cardiaca en formas de jugadas en balonmano pista, y en este tipo de prácticas de entrenamiento observaron medias de FC de 175 lpm.

Pese a todo, no es correcto comparar el balonmano playa con el balonmano pista, ya que estos deportes se desarrollan sobre una superficie y dimensiones diferentes, pero la evidencia científica está más evolucionada en este último caso (balonmano pista) y dispondremos de unos valores referenciales de intensidad con los que comparar el nivel de esfuerzo.

Queda patente que el objeto de estudio es la frecuencia cardiaca durante todo un partido en su fase de juego (se descartaron la fase de descanso entre partes) y no se hace diferenciación a los tiempos de pausa durante el transcurso del partido, una de las variables que se debería tener en cuenta para futuros estudios, además de la diferenciación del puesto específico que desarrolle el/la jugador/a durante el encuentro, ya que las connotaciones de esfuerzo físico son muy diferentes.

Los resultados sugieren que la práctica del balonmano playa en jugadoras de nivel nacional supone un nivel de intensidad vigoroso y muy vigoroso durante el 70% del tiempo, y que los registros de frecuencia cardiaca se mantendrán entre 150 y 157 lpm, lo que supone el 80-83% de la FCmáx.

Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses.

Agradecimientos

Agradecemos su participación a las integrantes del Equipo Balonmano Playa Team G-Solà, así como al Centre de Medicina de l’Esport del Ayuntamiento de Granollers, bajo la colaboración del médico especialista en Medicina Deportiva, la Dra. Doñate.

Recibido 15 Marzo 2010

Aceptado 9 Septiembre 2010